FitYoga

„Fitness meets Yoga“: das fitnessorientierte Yoga ist eine ideale Verbindung aus beiden Welten. Hier findest du Angebote, bei denen unterschiedliche Schwerpunkte im Fokus des Trainings stehen: mal ist es die Verbesserung der Flexibilität, mal das Bodyforming oder die Fettverbrennung. Für jeden, der seinen Körper auf eine besondere Art stylen und gleichzeitig fit halten möchte, ist hier etwas dabei. 

HIER MUSS NOCH EIN TEXT HIN

FlowYoga 75
  • Für alle, die gern Neues ausprobieren

  • Dynamisch fließende Bewegungen sorgen für Flexibilität 

  • Vorbeugendes Herz-Kreislauftraining 

    Anders als bei anderen Yogaformen sind hier die Sequenzen, die man übt, nicht festgelegt. So kann FlowYoga zu einer spannenden, experimentellen Reise in einen bisher unbekannten Raum werden.

    Auch beim FlowYoga werden die Beweglichkeit der Gelenke sowie die Dehnfähigkeit von Muskeln und Faszien verbessert. Konkret bedeutet dies, dass beim Flow Yoga die Asanas in sinnvoller Weise miteinander kombiniert werden.

    Idealerweise entsteht während des Übens ein sogenannter „Flow“, bei dem der Fokus auf dem Wechsel zwischen fließenden Bewegungen (Flow) und gehaltenen Stellungen (Asanas) liegt – Meditation in Bewegung. Durch diese Körper- und Atemübungen und den Weg der Meditation kann es gelingen, ganz bei uns selbst anzukommen.

PilatesFusion ​
  • Sorgt für mehr Balance im Körper

  • Intensiv, aber schonend

  • Sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode

    PilatesFusion ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode, bei der einerseits Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung geschult werden, andererseits aber auch die Muskulatur gestärkt wird.

    Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und mit der entsprechenden Atmung ausgeführt. Das intensive, aber schonende PilatesFusion-Training bietet schnelle Trainingserfolge –  dank des ganzheitlichen Ansatzes, unterstützt durch die warme Umgebungsluft. Besonders geeignet für Sportler als Ausgleich zum Wettkampf.

FlowYoga advanced - ArmBalanceYoga
  • Entdecke neue Möglichkeiten Deines Körpers

  • Körperbeherrschung und Gleichgewichtstraining

  • Alles ist möglich beim Yoga

    Ein fortgeschrittenes Yoga, bei dem Du positiv überrascht sein wirst, welche Möglichkeiten Dein Körper Dir gibt, wenn Du Ihn gut vorbereitest. Langsamer Aufbau und Vorbereitung auf eine gezielte Armbalance wie z.B. "Libelle oder der Grashüpfer" Probiere es aus!  

 
 
 

Fitness meets Yoga
 

Gezieltes Training mit speziellem Fokus
 

60 Minuten für ein besseres Körpergefühl

 

 

 

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